عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

عنوان الموضوع

نبذة عن الموضوع

‏إظهار الرسائل ذات التسميات الحياة الزوجية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الحياة الزوجية. إظهار كافة الرسائل

الأحد، 12 مايو 2013

5 حيل ذكية تجبر ادم علي الأستماع الي حواء

توجد شكوي من حواءمن تجاهل الرجل لحديثها من خلال التظاهر بالصمت وعدم الأهتمام بالحديث.ففي بعض الأحيان تشكو حواء من عدم اهتمام الرجل بحديثها , فهو تارة لا ينظر اليها اثناء الحديث وتارة يتظاهر بالأنشغال وتارة اخري لا يجيب علي اسألتها .

ونظرا لأن حواء بحاجة ماسة دائما الي من يستمع الي حديثها ويبدو اهتماما به سواء كان ايجابيا او سلبيا نجدها تشعر بالحرج والأحباط من موقف الرجل من حديثها, ولكننا اليوم نبشرك عزيزتيحواء بأن الرجل لن يفلت منك هذه المرة وسيكون كله اذانا صاغية اذا اتبعتي النصائح التالية .


نصائح تجبر ادم علي الأستماع لحواء :
نعلم جيدا عزيزتي حواء بأن الموقف محرج ومحبط بنفس الوقت , ولكن هذا لا يعني اهمال الرجل او عدم حبه لك , فكل ما هناك ان الرجل يتوسم ان يتصف حديثك ببعض المواصفات ليشعر بالمتعة والاثارة والتشوق وبالتالي تستطيعي بسهولة اثارة اهتمامه لحديثك , لذا نهمس لك بالنصائح الأتية لعل وعسي تشعري بألاخطاء التي ترتكبينها دون قصدا منك اثناء حديثك مع الرجل .

1- التحدث بصورة مباشرة :
عشق حواء للحديث يجعلها تتفنن في توضيح المعلومة بعده طرق , مما يجعلها تطرق لعده مواضيع ليست لها صلة بالموضوع الأصلي لحديثها مما يؤدي الي شعور الرجل بالملل وعدم الرغبة في مواصلة الأستماع بسبب تشتت ذهنه , لذا ننصحك عند حديثك مع ادم لابد من تحديد الموضوع المراد مناقشتة والحرص علي التعمق في الموضوع وتفاصيله دون التشعب في مواضيع اخري .

2- الحديث عن امور تهمه :
تشعر حواء ان الرجل لابد ان يهتم بكل ما تهتم هي به , فهي تحاول دائما اشراكه في تفاصيل الحياة وبعض المواقف الصغيرة التي يجدها غير ذات اهمية , ونظرأ لأن الموضوع لا يعتبر جذاب بنظر ادم نجده يتظاهر بألاستماع لحواء فقط ارضاءا لها , لذا ننصحك بأن تحاولي قدر الامكان انتقاء المواضيع التي تعرفين ان الرجل سيهتم بها وستثير انتباهه .

3- اختيار الوقت المناسب :
في بعض الأحيان يكون الرجل غير مؤهل للأستماع لحواء بسبب التعب اوالاجهاد او المرض , فمثلا عند عودة الرجل من العمل يجب ان تتجنب حواء الحديث مع الرجل في هذه الفترة حتي يأخذ قسط وافر من الراحة , فمهما كان الموضوع ممتع ومثير ويحظي بأهتمام الرجل الا ان الوقت المناسب عامل هام جدا في استجابة الرجل لحديث حواء.

4- توضيح الفكرة بعبارات بسيطة :
معروف عن حواء انها تتمتع بقدرة فائقة علي اختيار الألفاظ وهذا يرجع الي عشقها للحديث , لذا يجب ان تحرص حواء علي توضيح الفكرة التي يدور حولها حديثها وان تحاول توصيل المعلومة ببساطة وبوضوح وبدون لف ودوران , وان تضع في اعتبارها ان الرجل يفهم ما يقال فقط بمعني ان الرجل ليست لديه مهارة الأستنتاج والتحليل وقراءة الكلام ما بين السطور , فكل هذه قدرات تتفوق فيها بنات حواء اما الرجل فقدراته محدودة في هذا الأمر.

5- شكر الرجل علي الأستماع :
نعم عزيزتي حواء لا داعي للتعجب فمجرد اظهار امتنانك للرجل علي حسن استماعه ومدح الأراء ووجهات النظر التي ادلي بها دليل علي تقديرك واحترامك لشخصيته وبلتاكيد سيحرص بعد ذلك علي جذب اطراف الحديث معك بل والأنصات اليك ليحظي بلحظات من الأمتنان والتقدير منك .


والان بلتأكيد قد ادركت حواء ان اجبار الرجل علي الأستماع اليها لا يحتاج سوي حيل بسيطة تنم عن ذكاءها الأجتماعي في ادارة حديث شيق وممتع يجذب عيون الرجل قبل اذانه.

5 علامات دالة على جاذبية حواء

تسعى حواء دائما الى ان تكون جذابة وتلفت كل الانظار اليها مما يجعلها تقضى وقتا طويلا امام المراة لترى مدى جذابيتها واناقتها فيما ترتديه وكيفية لف الطرحه ومكياجها فكل ذلك الامور تقوم بها حواء لتكون جذابة , لكن هل فعلا كل ذلك يجعلها جذابة؟!!!, لذا نقدم لكى عزيزتى حواء 5 علامات تدل على انك جذابة للغاية


1- الجميع ينظر اليك :
فاذا كنتى عزيزتى حواء فى المترو او تسيرى فى الشارع او تتواجدى فى اى مكان فبمجرد ان يلقى الناس عليك نظرة ليس بمعنى التحديق ولكن نظرة من الناس تدل
على انك ملفتة للنظر وهذا شىء جيد فاذا كنتى عزيزتى حواء يحدث معاك ذلك فهذه علامة تدل على انك جذابة.

2- الابتسامة :
ان الابتسامة لها سحر كبير فى ان تكون حواء جذابة, فعندما تجدى احد الاشخاصعند نظرته اليك اظهر ابتسامة وكأنه يعرفك منذ سنوات فهذه علامة على انك عزيزتى حواء تتمتعى بجاذبية فائقة , بمجرد ان ينظر اليك احد ويبتسم فهو يجد فى ملامحك ما يدعو الى التفاؤل ويجعله يبتسم.

3-وجود امراة اخرى جذابة :
اذا كنتى عزيزتى حواء تتواجدى فى مكان وبها امراة اخرى جذابة وهذا كثير ما يحدث فلا تحاولى ان تظهرى كرهك لها لانها اجمل منك وتعطى انطباع سىء, لان اى انطباع عنك عزيزتى حواء يؤثر على جاذبيتك, لذا ننثحك بأن تتركي انطباع راقى وجميل لدى الاخرين وثقى بنفسك, فهذا يجذب الانظار اليك .


4-لفة الطرحة او قصت الشعر :
من اكثر الاشياء التى تظهر جاذبية حواء لفة الطرحة فيجب ان تكون مناسبة وتضيف اليها بعض اللمسات البسيطة التى تعطى شعور للاخرين بمدى اناقتك وايضا لفة الشعر تجذب الانتباه فحاولى ان تقوم بلفات شعر مناسبة وجديدة وبسيطة لذا اذا وجدتى من ينظر الى وجهك وطرحتك فيدل هذا على الجاذبية.


5- وجود شخص يلازمك :
من الامور الجميلة ان تجد حواء شخصا يكون معها فى كل الاماكن ويأتى اليها الى المنزل لكى يوصلها الى احدى الاماكن فهذه التصرفات تدل على الرجولة من هذا الشخص وايضا يدل على احترامه لحواء, لكن الاهم ايضا انه يدل على ان حواء جذابة تجعل الجميع يتمنى ان يقضى معها اكبر وقت ممكن , فعزيزتى اذا لديك ذلك الشخص فهذا يدل على جاذبيتك , لكن حاولى ان تحافظى على هذه الصفات وايضا تميزى بالتواضع .



السبت، 11 مايو 2013

الأسلوب الأمثل للنقاش والتحوار فى الحياة الزوجية

أغلب حواراتك مع زوجك تبوء بالفشل فى الحياة الزوجية أو تنتهى نهاية لا ترضين عنها، سواء بترك الأمور معلقة أو بمشاجرة غير منتظرة, ويتكرر المشهد كثيراً حتى يفضل كلاكما تجنب الحوار وربما تصلا إلى الخرس الزوجى.. عليك أن تتحلى ببعض الذكاء حين ترغبين فى الوصول لنتيجة مرضية، وأن تتبعى بعض الأساليب المختلفة لتحصلى على أفضل النتائج.



- أولاً اختارى التوقيت المناسب لطرح أى موضوع تودين طرحه أو مناقشته حتى وان كان شكوى لديك.

- راعى دائماً أن يكون حديثك إيجابياً وليس سلبياً حتى لا تخسرى معركتك قبل حتى أن تبدأ.

- ابتعدى عن أسلوب الهجوم فلا تقولى له على سبيل المثال: "إحنا مابنخرجش ليه" واستبدليها بعبارة أخرى مثل: "أحب أخرج فى نهاية الأسبوع إيه رأيك؟"، كذلك حين تودين لفت انتباه إلى مظهرك أو رغبتك فى سماع كلمات حلوة فبدلاً من أن تقول "أنت بتقولش أى كلمة حلوة أو أنت مش شايفنى"، قولى له "إيه رأيك فى الفستان ده" أو "طول عمرك كلامك بيعجبنى بس وحشنى شوية" وهكذا.

- فى حالة عدم نجاح الحياة الزوجية تلك المحاولة عليك باتباع وسيلة أكثر مباشرة لكن هيئى الأجواء لتلك المحاولة فلا تتحدثى إليه وهو يمر بأزمة أو مشكلة أو مرهق.

- كونى رقيقة هادئة وابدئى حديثك بأن لديك ما تودين الحديث عنه وتأملين أن يلقى استحسانه.

- ابدئى حديثك بدعمه وانحيازك له مع رغبتك فى الحصول على مؤازرته، فقولى له كم أنتِ مقدرة لانشغاله وللمسئوليات التى يتحملها، لكنك تودين أن تمضى بعض الوقت برفقته أو أنكم تفتقدى كلماته وأسلوبه الرقيق وهكذا.

- مهما كان رد فعله محبطاً لا تنفعلى، بل تحكمى فى أعصابك وعاتبيه بدلاً من أن تهاجميه.

- لا تفقدى الأمل أبداً فى تحقيق أهدافك وإنما اتبعى أساليب مختلفة حتى تجعليه يدرك أهمية الحياة الزوجية وبدلاً من أن تستسلمى اجعليه هو يستسلم أمام إصرارك وأسلوبك الراقى.

عوامل تقتل الرومانسية فى الحياة الزوجية

الرومانسية كلمة حالمة نتمناها فى حياتنا لننعم بالهدوء والاستقرار العاطفى مع الحبيب ولكن قد نتسائل اين تذهب الرومانسية فى الحياة الزوجية بعد فترة وجيزة من الزواج ؟هل هناك قاتل للرومانسية ؟ام اننا من نقتلها ؟ ام هى وهم ننسجة بخيالنا سرعان ما نفيق منة على واقع عملى بحت .

فتظل ذكرى عالقة باذهاننا نحن اليها احيانا ونتذكرها احيانا ونضحك على مواقفها احيانا ام ان ,ظروف الحياة وتسارعها تجبرنا على اهمال الرومانسية فى الحياة الزوجية ، فاعتقد ان الانخراط في دوامة الحياة التي لا تهدأ، و الجفاف العاطفي قاسما مشتركا بين الكثير من الأزواج، ولذلك انعكاسات طبيعية على الحياة الزوجية.


لنتفق أولا على أن الرومانسية طبع إنساني وفطرة موجودة لدى بعض الناس، ولا يستطيعون العيش دونها، وعلى هذا الأساس لا يخضع هؤلاء لتغييرات الزمن، وما تجود به سرعة الحياة المتطورة،فكيف نؤمن بان الانسان لا يقدر على الاسيتغناء عن الماء والهواء والطعام ويستغنى عن شيئ هام واساسى تقوم علية الحياة الزوجية السوية , اذن فى راى ان الظروف ودوامة الحياة هى احد الاسباب الواهية التى يبررها الازواج او الزوجات لاهمال الرومانسية فى الحياة الزوجية,لذلك اليكم بعض الهمسات عن قاتلى الرومانسية فى الحياة الزوجية نعرضة عليكم من خلال" موقع النادى ".


عوامل تقتل الرومانسية فى الحياة الزوجية :

فالزوج و الزوجة فى عصرنا الحالى مثل الالات التى يستعملونها مثل الكمبيوتر والالة الحاسبة والتليفون والاتارى و الغسالة الاوتوماتيك ,فاختلاط الازواج والزوجات باللالات اثر عليهم وعلى تعاملاتهم مع بعضهم البعض حتى فى الحياة الزوجية,فكم من زوج يدخل على زوجتة ليراها مشغولة بالحديث فى التليفون بالساعات والعكس صحيح وكم من زوج يخرج من عملة ويظل خارج البيت لفترات طويلة يلهو مع الاصدقاء تاركا اسرتة دون رعاية , ولكن ما يذهلنى انة برغم علم الازواج ان مثل هذة الاشياء البسيطة تقتل الرومانسية فى الحياة الزوجية الا انهم مصرون على هذا الجمود العاطفى متعللين بالعمل والانشغال والواجبات العائلية ,فاعتقد ان هناك اتفاق ضمنى بين الازواج على التعلل بمثل هذة المببرات ,ولكن يظل السؤال من قاتل الرومانسية فى الحياة الزوجية ؟ولمصلحة من؟


دليلك لحياة زوجيه سعيدة وممتعة

كل يوم تقريبا نسمع الازواج يشكون من الحياه الزوجية، ونادرا جدا ما نسمع قصصا عن الزواج السعيد.لان فكرة الشباب عن الرومانسية ورؤية الأفلام الرومانسية التى تختتم في كثير من الأحيان أن الزواج هو على سرير من الورود تعطى انطباع ان الزواج كله طريق مفروش بالورود. ولكن فى الحقيقه ان الزواج بة العديد من المشاكل الحياتيه المترابطة ويجب أن نتذكر أن الازواج فى بداية الحياة الزوجية، يجب ان يكون لديهم القدرة الكافيه لمواجهة المشاكل والمسؤوليات فى الحياه الزوجية وخاصه فى بدايه سنوات الزواج لاختلاف بعض الطباع للازواج.

ومن أجل ضمان زواج ناجح، على الازواج ان يكون لديهم مهارة تنسيق حياتهم عن طريق تقليل الخلافات الزوجية مهما كانت، فقد قال ساخرون قديما لا يمكن إلا أن تكون الحياة الزوجيه سعيدة الا إذا كان الزواج بين زوجة عمياء وزوج أصم، لان الزوجة العمياء لن ترى عيوب الزوج ، والزوج الأصم لن يسمع الشكاوي المزعجة من الزوجة العمياء، ولذلك موقع حواء يعرض هنا دليل السعادة فى الحياه الزوجية لضمان افضل حياه زوجيه ناجحه بين الازواج .

الثقة فى الحياه الزوجية:
واحد من الأسباب الرئيسية للمشاكل الزوجية هو الشك والريبة. الزواج هو نعمة ولكن الكثير من الزوجات قد تجعل من الزواج لعنة لعدم وجود تفاهم. وينبغي على كلا من الزوج والزوجة ظهور الثقه والتفاهم بين بعضهما البعض وخاصه تجنب الشك لانه يؤدي إلى الغيرة، والغيرة تولد الغضب، والغضب يسبب عداوة والعداوة قد يتسبب في الطلاق والانفصال.
المشاركة فى الحياه الزوجية:
الحياة الزوجية مشاركة بين كلا الزوجين لذلك على الزوجين الاشتراك فى الألم والمتعة في الحياه الزوجية اليومية، عن طريق مواساة بعضهم البعض وتقليل شكاواهم. وبالتالي، ينبغي للزوجة أو الزوج عدم التوقع ان الحياه الزوجية دائما كلها متعه وتسليه . لانه سيكون هناك الكثير من الخبرات المؤلمه فى الحياه الزوجيه التى يمكن فيما بعد التغلب عليها ومواجهتها، لذا يجب أن يكون لديهم إرادة قوية للحد من الأعباء الملقاة عليهم وسوء الفهم و مناقشة المشاكل الزوجية المتبادلة ومنحهم الثقة للعيش جنبا إلى جنب مع فهم أفضل.
فالرجل والمرأة في حاجة إلى التفاهم والمشاركة من بعضها البعض عند مواجهة المشاكل والصعوبات. عند اذن مشاعر انعدام الأمن والاضطرابات ستختفي فالحياة ستكون أكثر وضوحا، واكثر سعادة ومثيرة للاهتمام اذا كان هناك شخص على استعداد لتقاسم عبئه ومشاكله مع شخص آخر.
اشارات صغيرة لها مفعول كبير:
أثبت المختصون في مجال العلاقات الإنسانية أن الحفاظ على عنصر الليونة والودية في التعامل بين الأزواج يعد من أسس استمرار العلاقات الناجحة فى الحياه الزوجية بين أي شريكين مثل ترك رسالة لطيفة على الطاولة عند مغادرة المنزل أو إسماع الشريك كلمات إطراء عند الخروج معا في زيارة أو إلى مكان عام . كذلك يجب عدم أخذ قضية الحب بين الزوجين كأمر مسلم به، بل يجب دائما الحفاظ على العلاقة عن طريق إشعار الشريك بمدى الحب والارتباط الذي يكنه كل منهما للآخر. هذه الإشارات الصغيرة والتي تبدو بدون أية قيمة لها أثر كبير في الإبقاء على مشاعر المحبة بين الشريكين.

اعادة بريق الحياه الزوجية:
السعادة فى الحياه الزوجيةتعني أن تحتفظي بوهج و بتألق العروس الجديدة بعد مرور عشرين سنة على الزواج! هل لا زلت تحتفظين بهذا التألق؟ إذا لم يكن كذلك، يمكن لهذه النصائح لحياة زوجية سعيدة أن تساعدك على إعادة بريق الحياه الزوجية السعيدة وهذه النصائح هى.
- تخصيص الازواج وقت للاستمتاع بالحياه الزوجيه وسط مشاكل الحياه والعمل .
- تقدير قيمة الأشياء الجيدة و الصفات الحسنة الموجودة لدى شريك الحياة. والافصاح عن الاعجاب به وإخبار الآخرين عن هذه الصفات الحسنة و عن إعجابك بها.
- مشاركة الازواج في الأهداف و القيم، و هذه المشاركه فى الحياه الزوجية تعمل على كسر اى حاجز بين الازواج وتقلل من الخلافات والمشاكل الزوجية .
- الافصاح عن الحب بقول أنا أحبك باستمرار و بكثرة و هذه الكلمه لها السحر فى العلاقات و االحياه الزوجية.
- الابتسامه لها مفعول السحر فى الحياه الزوجية وخاصه من الزوجه عندما يعود زوجها من العمل منهك القوى ويجد زوجته تطل عليه بابتسامه جميله تنسيه تعب اليوم ومشاقه. ،ابتسمي لزوجك خاصة بعد يوم طويل من العمل الشاق، وخاصه ان الابتسامة معدية و اولائك الذين تبتسمين لهم من المرجح أنهم سيبتسمون لك في المقابل.

الثلاثاء، 7 مايو 2013

بالتاييد .والحب .والاهتمام ادفع الحياة الزوجية الى الامام

يتسائل كثير من الازواج عن الطرق المثلى فى معاملة الزوجة حتى تصبح الحياة الزوجية مستقرة ,واليوم من خلال موقع النادي نهمس باذن الزوج بنصائح فى الحياة الزوجية تضمن الاستقرار والسعادة والمودة والرحمة بين الزوجين ,

1-الاصغاءوسر من اسرار الحياة الزوجية السعيدة

‏‏ هو أهم مجاملة يمكن أن تعطيها للمرأة‏..‏ فبالإصغاء تعطيها الاحساس بأنك مهتم بها وبأدق تفاصيل حياتها‏، فهي تحب سرد تفاصيل المواقف التي تواجهها وانفعالاتها، و من خلال جلوسك معها واصغائك الجيد لها‏،‏ يتولد احساس عميق من التفاهم و التقارب‏،‏ ومن جانبها بالامتنان لك‏ وسعيدة فى الحياة الزوجية
اجعلها تشعر دائما‏،‏ بأنك فخور بها‏،‏ أعلن ذلك بين الحين والآخر‏ ‏ خاصة أمام أولادك‏
المرأة تعشق أن تشعر بأن زوجها معجب بها‏،‏ بأسلوب تفكيرها مثلا‏ ‏ بأناقتها‏، بطريقة تصفيف شعرها‏

2-التأييد وسر من اسرار الحياة الزوجية السعيدة
تحلو للمرأة أن تشعر بأن زوجها وراءها دائما‏، يساندها ‏ويؤازرها‏ و يحميها من أي موقف قد تتعرض له ـ من وجهة نظرها فيعطيها ذلك الاحساس قوة وصلابة في مواجهة الأمور‏‏.


الاعجاب‏‏ وسر من اسرار الحياة الزوجية السعيدة
تعشق المرأة أن تشعر بأن زوجها معجب بها‏،‏ بأسلوب تفكيرها مثلا‏ ‏ بأناقتها‏، بطريقة تصفيف شعرها‏، بوقها في انتقاء العطور التي تضعها‏،‏ بشخصيتها‏، بخفة الظل التي تتمتع بها‏ ‏ بشجاعتها، بمستواها العلمي أو الثقافي ‏..‏ فهي دائما تنتظر من الزوج كلمة اعجاب وهمسة إطراء‏‏.

3-الاهتمام ‏‏وسر من اسرار الحياة الزوجية السعيدة

اظهر اهتمامك بها دائما‏، حاول أن تنفي المقولة التي تؤكد أن الرجل لا يهتم‏‏ حاول بقدر إستطاعتك أن تظهر اهتماما كبيرا بزوجتك وكأنها محور حياتك فذلك يسعدها كثيرا ويعطيها احساسا أكبر بالثقة في نفسها‏‏ وذلك الاهتمام قد يتسع ليشمل الأشياء التي تهتم بها فتوجد بذلك اهتمامات مشتركة تقرب مسافة التفاهم بينكما‏..‏ وهذا بالقطع يحقق لها التوازن النفسي في حياتها‏.



اختفاء الرومانسية سبب فشل الحياة الزوجية

 تطرقنا الى العديد من الموضوعات التى تعالج مشاكل الحياة الزوجية فقد القينا الضوء على فن الحوار بين الزوجين على اعتبار انة سر من اسرار الحياة الزوجية السعيدة ,كما اهتمينا بالحديث عن العلاقة الجنسية بين الزوجين ومدى تاثيرها على الحياة الزوجية بينهم , اليوم سنعرض لمشكلة هامة تؤثر على الحياة الزوجية بين الزوجين لا تقل اهمية عن المشاكل السابقة وهى اختفاء الرومانسية بين الزوجين .


فالكثيـر منا يسمع عن إنزعاج بعـض الزوجات من أزواجهم والسبب فى ذلك عدم امتلاك الرجل رومانسية تضفى على الحياة الزوجية نوع من البهجة والسعادة ,فالكلام الجميل من الرجل لزوجتة يجعلها تذوب عشقا تحت تاثيرة وتحس أنها بلغت أقصى حدود السعاده بهـــذا الكلام نسمــع عــن الكثير من حالات الطـلاق والسبب فـي ذلك عدم تجاوب الرجل او المراة للرومانسية .

فتجد المرأة مثلاً تأتي بوردة حمراء أو تلقي على مسامع الزوج كلام لطيف فيسـخر الزوج من هـذا الكلام فيشـب نـار الخلاف بينهم ونسمع أيضاً عن خيانة المرأة لزوجها بسبب فقده الرومانسيه فتجد مـع غيره ( لاسمح الله ) كلام معسول يشبع بها عاطفتها ورقتها قد يقول قـائل ان الرومانسيه قـــد تكون شبه معدومه بين الزوجين ولكن هذا لايعني أن الحب بينهم مفقود فالحب هنا يمكن تسميتة اعتياد عشرة ولكن يبقى السؤال هل هذة المشاعر كافية لاقامة الحياة الزوجية السعيدة ؟

الأحد، 5 مايو 2013

تجارب تعيسة فى الحياة الزوجية

تحت سقف واحد منذ سنوات طويلة لكن المسافات بينهما بعيدة ، تلاشت ملامح الشراكة في الحياة الزوجية ،وحل عنها جمود في العواطف والمشاعر ، ليصبحا كموظفين في الحياة الزوجية تجمعهما لقاءات عابرة والتزامات مادية للحفاظ على شكلهما الاجتماعي والاسري امام الاخرين ,هذا حال بعض الازواج عندما تهرب السعادة من الحياة الزوجية لتعيش بدلا منها المشاكل والمنغصات التى لا حصر لها.
تقول أحلام مدرسة 35 عاما " تزوجت منذ 10 سنوات بعد ارتباط عاطفي دام أربعة أعوام لم يكن والدي راضيا عمن اخترته شريكا لحياتي ووافق مرغما على زواجنا بعد أن تغاضيت عن عيوبه لثقتي بقدرتي على تغيير طباعه لأثبت لوالدي حسن اختياري وتقديري للأمور.
وتردف" بعد زواجي بفترة قصيرة اصبحت الحياة الزوجية لا تطاق فقد تمادى زوجي في أنانيته وسلبيته تجاه أمور الحياة الزوجية والمعيشية إلى جانب بخله الشديد واعتماده على راتبي في تأمين احتياجاتنا اليومية فأصبت بخيبة أمل وشعرت أنني أعيش بمفردي وفكرت ان الأمر قد يتغير بعد إحساسه بعاطفة الأبوة وتوليه مسؤولياته كرب أسرة بعد ولادة طفلينا الا انه ازداد سوءا لدرجة تحريض اطفالي على عدم احترامي.

وتضيف " حاولت مرات عديدة مد جسر الحب في الحياة الزوجية بيننا وإعادة الشراكة التي كانت تجمعنا للحفاظ على حياتنا الزوجية من الانهيار لكن محاولاتي باءت بالفشل.
وتأسف "تنتابني حالة يأس شديدة عند تفكيري أن علاقتنا انتهت كغريبين يتقاسمان منزلا واحدا كل منا يعيش حياته بعيدا من الأخر .
" في حين يقول حسين 50 عاما " تزوجت منذ 25عاما من زوجة أخي المتوفى نزولا عند رغبة أبي لتربية أطفال شقيقي ورعايتهم ، وافقت على الزواج منها مرغما لم أشعر تجاهها بأي مشاعر وعاطفة غير أنها زوجة أخي التي يجب ان أتحمل مسؤوليتها وأطفالها.

ويسرد حسين " لم تكن الزوجة التي أتمنى ان تقاسمني الحياة الزوجية وتشاركني أمالي وأحلامي مع ذلك لم اقصر في مسؤولياتي الزوجية والمعيشية تجاة عائلتي لدرجة أني كنت أتصنع مشاعر الحب والمودة لزوجتي لمعرفتي أنها تسعد بذلك ولأوفي بمسؤوليتي أمام الله.
ويضيف "شعرت ان من حقي الزواج من إمرأة أبادلها مشاعر الحب والمودة بصدق وتشاركني همومي وطموحاتي المستقبلية فتزوجت بعد ثماني سنوات بامرأة كانت السبب في انقطاع علاقتي العاطفية بزوجتي الأولى التي اكتفت بمشاعر الاحترام وطيب العيش في ما بيننا وتقديرها لي كوالد لبناتها.
ويواصل "احترمت رغبة زوجتي ولم أطلقها ، أعيش مع زوجتي الثانية في منزل مستقل مع أولادي الأربعة أمارس حياتي الطبيعية والزوجية مع امرأة أريدها وأبادلها الحياة الزوجية مليئة بالحب والسعادة ولا اشعر بذنب تجاه زوجتي الأولى لأنها اختارت الانفصال وفضلت العيش كوالدة لبناتي فقط "
.

القواعد الذهبية الخمسة فى الحياة الزوجية


الزواج نعمة وهبة وهبها اللة لبنى البشر من اجل العفة والطهارة ,بل هو مفهوم رائع للمحبة بين الزوجين ، و الحياة الزوجية تحمل مسؤولية و مشاركة بين الزوجين و سميت الزوجة شريكة الحياة الزوجية لكونها تشارك الزوج في كل شي يتعلق فى الحياة الزوجية من تربية الأبناء و إدارة البيت و قيادة الأسرة .. و لكي تبقى جذور الحب قائمة هناك بعض القواعد الأساسية فى الحياة الزوجية يجب على الطرفين الحرص عليها نقدمها لكم .
القاعدة الذهبية الاولى فى الحياة الزوجية :

صلا ما بينكما و بين الله … يصل الله بينكما …

أحسنا علاقتكما بالله سبحانه و تعالى فإذا كان الذي بينكما و بين الله موصول طرح الله له القبول .


القاعدةاالذهبية الثانية فى الحياة الزوجية :

تعاملا مع بعضكما البعض كالأطفال لا كالرجال , أي أن الرجل يتنازل عن كبريائه و المرأة عن عنادها في حال حدوث الخلاف و لتكونا كالأطفال ما أسرع أن يختلفوا و ما أجمل أن يصطلحوا .


القاعدة الذهبية فى الحياة الزوجية الثالثة :


اشتركا في قتل الروتين في الحياة الزوجية في مأكلكما و مشربكما و ملبسكما و كلامكما و أفعالكما و في كل شي اطردا الروتين و جددا حياتكما .

القاعدة الذهبية الرابعة فى الحياة الزوجية :

احرصا على السرية من أجل السعادة الزوجية عند الاختلاف بين الزوجين احرصا على سرية أمركما و أن لا يشعر أحد بخلافاتكما فإذا نزلت بكما مشكلة اغلقا بابكما و تفاهما أو تعاركا من غير أن يشعر بكما أحد .


القاعدة الذهبية الخامسة فى الحياة الزوجية الخامسة :
كن صريحا … تكن سعيدا … أن تتصارحا بما في نفسيكما و لا تكتمان ، فالكتمان سبب رئيس في الغليان الداخلي الذي ينشط في أي لحظة و يسبب الانفجار نتيجة تراكمات سابقة ، فالصراحة بين الأزواج باب السعادة و هي قوام الحياة الزوجية السليمة ، و ضرورة لإيجاد التفاهم و حصول المودة و ذلك بالتزام الزوجين من بداية حياتهما بالصدق و المصارحة لتخفيف المشكلات بينهما ، كما أن المصارحة تدفع إلى زيادة الثقة و التي هي أغلى ما يربط بين الزوجين

السبت، 4 مايو 2013

6 سبل جديدة لتستطيع حواء تكوين صداقات جديدة بعد الثلاثين

ترتبط الصداقة دائما معنا بفترة المراهقة, فلدينا انطباع عام ان اى صداقة بعد سن المراهقة قد تكون علاقة تعارف او زمالة عمل , اما الصداقة الحقيقية فنتذكر فى اغلب الأحيان اصدقاء المدرسة والجامعة فلدينا دائما حنين الى الماضى بعلاقاته وذكرياته الجميلة, وهذا ما يحدث فى عالم حواء, فحواء غالبا ما تفقد العديد من الصداقات القديمة نظرا لأنشغالها الدائم ولتحملها الكثير من الأعباء سواء اعباء العمل او الزواج , ففى كثير من الأحيان تشعر حواء بأنها قد اصبحت وحيدة دون اصدقاء مما قد يمثل لها الشعور بالملل والوحدة , لذا نقدم لكم اليوم كيف تستطيع حواء تكوين صداقات جديدة بعد سن الثلاثين.




كيف تستطيع حواء تكوين صداقات جديدة بعد الثلاثين :
فى البداية يجب ان نؤكد لحواء شيئ هام الا وهى ان الصداقة والبحث عن الصديق الوفى لا يرتبط بسن او زمان , فالصديق الحقيقى قد نظل نبحث عنه طوال عمرنا حتى نجده ليشاركنا اهتماماتنا ونشعر معه بالمساندة والأيخاء.

1- ننصح حواء بالتواجد فى التجمعات النسائية التى تساعدها على التعارف مع العديد من الشخصيات, كالذهاب الى الجوامع او الكنائس والأنضمام لبعض الحلقات الدراسية من اجل الأستفادة بالوقت الى جانب اكتساب صداقات صالحة.

2- ننصح حواء بشغل وقت فراغها بالأنضمام الى النوادى الأجتماعية والرياضية والقيام بممارسة رياضة محببة فهذه الخطوة قد تساعدها على ايجاد بعض الشخصيات النسائية الذين يتفقون معها فى ممارسة رياضة محببة.

3- ذهاب حواء للمكتبات العامة من الوسائل التى تمكن حواء من اقامة علاقات صداقة قوية مع من يتسمن بحب وعشق القراءة.

4- تخصيص يوم فى الأسبوع لزيارة الأقارب من اجل صلة الرحم من ناحية ومن اجل تجديد الأواصر العائلية كفيل بتجديد صداقات الطفولة واستعادة الذكريات الجميلة .

5- الأشتراك فى الرحلات الخارجية واقامة جولات سياحية فرصة امام حواء لتكوين صداقات من جميع أنحاء العالم.

6- بالطبع لا ننسى ان نذكر حواء بضرورة التسجيل فى مواقع التواصل الأجتماعية التى تمكنها من البحث عن الأصدقاء القدامى وبالتالى سهولة التواصل معهم من جديد لأستعادة الذكريات السعيدة والبدء من جديد فى علاقة صداقة جديدة تكون اكثر نضجا وترابطا واستمرارا.

والأن بعد ان قدمنا لكم كيف تستطيع حواء تكوين صداقة بعد الثلاثين نطرح عليكم بعض الأسئلة:
- هل تشعرى بالوحدة وعدم وجود اصدقاء حولك ؟
- هل تعلمتى كيف تكونى صداقات جديدة ؟
- هل لديك طرق جديدة لأكتساب الصداقات ؟

5 نصائح هامة لتحظى حواء بالجمال الداخلى.. تعرفى عليها


فى معظم ألاحيان تركز حواء على جمالها الخارجى المتمثل فى مظهرها ومكياجها وبشرتها, وهذا بالطبع شيئ جميل ولكن هناك حقيقة لا تدركها حواء الا وهى ان الجمال الخارجى مرتبط ارتباط وثيق بالشعور بالأرتياح النفسى بل والأخطر ان الأرتياح النفسى له تأثير كبير على الجمال الخارجى, لذا يستحق ان نطلق على الأرتياح النفسى والشعور بالرضا الجمال الداخلى فهو لا يقل اهمية عن الجمال الخارجى, لذا نقدم لك عزيزتى المرأة اليوم

1- لابد ان تدرك حواء الباحثة عن السلام النفسى والجمال الداخلى ان تجد السلام والجمال فى نفسها بأعادة اكتشاف ذاتها من جديد من خلال عدم تكويس كل الوقت للأعمال الروتينية والواجبات المنزلية فحسب, فلابد ان تدرك حواءان ذاتها من الممكن ان تجدها فى بعض الأنشطة التى تدخل البهجة والسرور والرضا فى نفسها, فليكن العمل التطوعى فى وقت الفراغ فى احد مؤسسات دور الأيواء سبيلها لتحظى بعلاقات جديدة , فالعمل التطوعى اعزائىقراء موقع حواء ليس فقط لمساعدة فئات معينة فى لمجتمع فالعمل التطوعى له اهمية كبرى فى تعزيز الثقة بالنفس والتعرف على خبرات جديدة فى الحياة مما يؤدى الى السلام النفسى والشعور بالجمال الداخلى.

2- لابد ان تدرك حواء الباحثة عن الجمال الداخلى ان التامل والأسترخاء وممارسة التمارين الرياضية بأنتظام هى مفاتيح الراحة النفسية والشعور بالرضا , فلم نعثر يوما على امرأة تمارس الرياضة ولها نشاطات متعددة وتفتقد الجمال والحيوية والنشاط , فهذه الأمور اسرار سحر وجاذبية حواء وليس المكياج او ادوات التجميل باهظة الثمن.

3- لابد ان تدرك حواء الباحثة عن الجمال الداخلى وراحة البال ان البدء فى ممارسة هواية جديدة قد يوسع افقها , فالتغيير ضرورى لأكساب الروح رونق وبريق متجدد , لذا لابد ان تجرب حواء ان تمارس هواية جديدة تزيد من رصيد خبراتها وجمالها.

4- حواء الباحثة عن الجمال الداخلى لابد ان تدرك ان اعتنائها بتنمية وتعليم مواهب غيرها رسالة لابد ان تقوم بها, فالدنيا ما هى الا رحلة قصيرة نحاول جاهدين اكتساب خبرات ومهارات لتتوارثها الأجيال, لذا فالشعور بالرضا يأتى من خلال افادة الناس مثلما تم الأستفادة من ناس اخرين.

5- حواء الباحثة عن الجمال الداخلى لابد لها من الأستمتاع بما لديها اولا لتشعر بالأنجاز وقيمة العمل فى حياتها وبالتالى الرضا عن ذاتها , فالشعور بالرضا عن الحياة بكل مشاكلها والصعوبات التى تواجهنا يمنحنا القوة على مواصلة رحلة الكفاح من اجل البقاء, لذا لابد ان تقوم حواء بتقويم نفسها ومواجة نفسها للتعرف على اخطائها وهفواتها ولا تكون كالنعامة التى تدفن رأسها فى الرمال, فالرضا عن النفس اعزائى القراء طريق صعب يحتاج لمزيد من الجهد والعمل للشعور براحة البال .

والأن بعد ان قدمنا لكم كيف تحظى حواء بالجمال الداخلى نطرح عليكم بعض الاسئلة:
- هل تشعرى بالرضا عن النفس وراحة البال؟
- ما هى سبل الوصول لراحة البال من وجه نظرك؟

كيف تعيش الحياة الزوجية بدون منغصات

هناك سؤال محير يتبادر الى اذهان معظم المتزوجين وهو كيف يصنعون السعادة في بيوتهم ، ولماذا يفشلون في تحقيق هناءة الأسرة واستقرارها. ولا شك أن مسؤولية السعادة فى الحياة الزوجية تقع على الزوجين ، فلا بد من وجود المحبة بين الزوجين. وليس المقصود بالمحبة ذلك الشعور الأهوج الذي يلتهب فجأة وينطفئ فجأة ، إنما هو ذلك التوافق الروحي والإحساس العاطفي النبيل بين الزوجين.فهناك اعتقاد خاطئ بان الزواج هو نهاية المطاف وان الحياة الزوجية لابد وانيصيبها نوع من الفتور والملل بسبب تعود الازواج على بعضهم ,ولكن هل هذا صحيح ,هل الحياة الزوجية حتما ولابد ان تتحول بمرور الوقت لشيئ روتينى تم الاعتياد علية ,ام ان هناك مخرج لان نعيش الحياة الزوجية برونق متجدد ,من خلال موقع النادي اليوم سنشير لبعض الاشياء التى قد تزعج الزوجة وتعكر صفو الحياة الزوجية


1-اذا رغبت ايها الزوج ان تعيش الحياة الزوجية هنية لا تُهنْ زوجتك ، فإن أي إهانة توجهها إليها ، تظل راسخة في قلبها وعقلها. وأخطر الإهانات التي لا تستطيع زوجتك أن تغفرها لك بقلبها ، حتى ولو غفرتها لك بلسانها ، هي أن تنفعل فتضر بها ، أو تشتمها أو تلعن أباها أو أمها ، أو تتهمها في عرضها.


2 -احسن معاملتك لزوجتك تُحسنْ إليك ، أشعرها أنك تفضلها على نفسك ، وأنك حريص على إسعادها ، ومحافظ على صحتها ، ومضحٍّ من أجلها ، إن مرضتْ مثلاً ، بما أنت عليه قادر فهذا يعطى للحياة الزوجية مذاق خاص من المودة والرحمة .

3. تذكر أن زوجتك تحب أن تجلس لتتحدث معها وإليها في كل ما يخطر ببالك من شؤون. لا تعد إلى بيتك مقطب الوجه عابس المحيا ، صامتا أخرسا ، فإن ذلك يثير فيها القلق والشكوك .!! وبالتالى ستقوم هى الاخرى و تحول الحياة الزوجية الى جحيم لا يطاق.

4. لا تفرض على زوجتك اهتماماتك الشخصية المتعلقة بثقافتك أو تخصصك ، فإن كنت أستاذا في الفلك مثلا فلا تتوقع أن يكون لها نفس اهتمامك بالنجوم والأفلاك وانكانهذا الامر ضرورى بالنسبة لك احرص على ان تشاركها فى هواياتها البسيطة ستقوم هى الاخرى بنفس ما فعلت عن طيب خاطر .

5. كن مستقيما في حياتك ، تكن هي كذلك . ففي الأثر : "عفوا تعف نساؤكم " رواه الطبراني . وحذار من أن تمدن عينيك إلى ما لا يحل لك ، سواء كان ذلك في طريق أو أمام شاشة التلفاز ، وما أسوأ ما أتت به الفضائيات من مشاكلالحياة الزوجية

تعلم 3 عبارات بسيطة لحياة زوجية افضل

هناك العديد من العبارات التى تساعد فى ظهار المشاعر الحب بين الزوجين بصورة بسيطة وسهلة لجعل الحياة الزوجية اكثرسعادة ومودة كاالتعامل مثلا بعبارات تشعر بوجود الحب والتقدير والاحترام المتبادل بين الزوجين دوما مما يجلب السعادة والاستقرار والرضا الذاتى لكلا الزوجين,

الا ان هناك العديد من الازواج قد يتناسو ذكر مثل هذة العبارات الهامة لكونهم يرونها اصبحت غير هامة بعد مرور فترة زمنية من الزواج او لعدم وجود تفاهم بينهم, فهم يرونها فى كثير من الاحيان عبارات كانت تخص مرحلة معينة قد مضت كمرحلة الارتباط او مرحلة الخطبة , لذا نتيح لك اليوم تعلم العبارات التي تجعل
الحياة الزوجية روضة من رياض الجنة


1-عبارات التقدير :
كلا الزوجين يحب دوما ان يوضع موضع التقدير من قبل الطرف الاخر ولو بالقليل من عبارات التقدير عند قيامه بشيىء يدخل السعادة على
الحياة الزوجية كقيامة بواجباته على الوجة الاكمل والمطلوب منه فيسعده أن يقال له عن تصرفه العديد من عبارات الشكر والتقدير كأن يقال"احببت او سعدت او اشكرك "فمثل هذة العبارات بالرغم من كونها بسيطة الا انها لديها الاثر القوى فى شعور العديد من الازواج بالسعادة والتقدير.

2-عبارات دالة على المجاملة:
المجاملات من خلال العبارات الدالة على السعادة والشعور بتميز الحياة الزوجية تساعد دوما على تعزيز العلاقات بين الازواج فهى تخلق مناخ من الحب والاهتمام بما ينعكس اسلوب التعامل بين الازواج فبعض المجاملات فى القول كلاشادة برأى شخصى او المجاملات فى الفعل كتأييد الزوج فى اتخاذه موقف معين او مجاملته فى المظهر الخاص به كالاشادة بجمال مظهره هى امور قد تزيد من ثقة الشريك فى ذاته دوما وتجعله اكثر سعادة .

3- عبارات الحب والرغبة فى البقاء سويا:
الحرص دوما على التطلع الى تقوية العلاقة والحفاظ عليالحياة الزوجية من خلال العديد من العبارات كالعبارات التى تنم على الرغبة فى تمضية العمر سويا او التطلع الى وجود الاطفال او الاحفاد هو امر قد يبث الطمانينة فى نفس العديد من الازواج على كون الشريك الاخر يرغب دوما فى البقاء بجانبه .

الخميس، 2 مايو 2013

7 نصائح هامة فى الحياة الزوجية

الزوجة هي الربان الحاذق والماهر بقيادة سفينة الحياة الزوجية وإن كانت تشترك مع الزوج في قيادة هذه السفينة لكنها ترغب أن تكون هي ( الكل في الكل
فلكى تنجح الزوجة فى ان تكون قائدة ماهرة لسفينة الحياة الزوجية و خلق جو من البهجة فى حياتها الزوجية لابد ان تتبع بعض النصائح :


عزيزتي الزوجة:

1- من اكثر النصائح اهمية فى الحياة الزوجية :إذا كان هذا اليوم من الأيام التي يخرج فيها إلى أصدقاءه فجهزي له ثياب غير ثياب العمل وبلطف وتلطف اطلبي منه أن يلبسها ويدع ملابس العمل إذا كان ليس للعمل ملا بس معينه.

2- من اكثر النصائح اهمية فى الحياة الزوجية :لا يأتي إلى البيت وأنتي نائمة حاولي أن تكوني مستيقظة وإذا غلبك النوم فليكن في الصالة فإذا حضر وإذا بك عند الباب تنتظرينه قد لبست الثياب التي يريها وبالكيفية التي يريدها ابتسمي في وجهه لا تعبسي ولا تعاتبينه على التأخر.


3- من اكثر النصائح اهمية فى الحياة الزوجية:إذا كان هذا اليوم من الأيام التي لا يخرج فيها مع أي أحد فبعد المغرب إن تمكنت أن تصنع له عصير وتعطينه إياه مع بعض الحلويات التي قد صنعتيها فحسن و إلا وهو في المكان الذي يرغب الجلوس فيه أحضري له كأس ماء مع بعض القُبُلات.

4-من اكثر النصائح اهمية فى الحياة الزوجية : أحضري العَشاء في الوقت الذي يرغبه ويحبه وليكن في المكان الذي يرغبه دعيه يتعشا بهدوء حاولي أن تقربي له ما يحب وتحدثي معه في مواضيع عامة.


5-من اكثر النصائح اهمية فى الحياة الزوجية : ستتعبين في الأيام الأولى بل قد تكون في الأسابيع الأولى من تطبيق البرنامج لكن كلما تعبت تذكري السعادة التي ستجنينه في الأخير إن برنامج البيت سيتغير الكثير في حياتك.


6- من اكثر النصائح اهمية فىالحياة الزوجية :في الأيام الأولى من تطبيق البرنامج لا تطلبين شيء وإن استطعت أن يمر شهر بدون أي طلبات خاصة غير طلبات البيت ( التموينية ) فهذا أفضل.


7- من اكثر النصائح اهمية فى الحياة الزوجية:بعد شهر من بداية تطبيق هذا البرنامج ستلاحظين وبشكل ملفت كيف تغير زوجك بل سيكون أقرب من ربه بل سيتغير البيت ويكون أكثر سكوناً بل إنه سيكون ( أي الزوج ) أكثر استقراراً في البيت وبل قد تمنين أحيانا أن يعود لرفاقه وأصحابه.

الثلاثاء، 30 أبريل 2013

6 نصائح ذهبية لتعيشى فى الحياة الزوجية سعيدة ومتهنية

تختلف طرق وأساليب الدلال فى الحياة الزوجية بين الزوجين طبقاً لطبيعة كل طرف، أي تختلف بين الجنس الناعم والخشن، فالمرأة رقيقة ناعمة هادئة، والرجل قوي شجاع مقدام جسور. وفيما يلي بعض النصائح التي يجب على الزوجة أن تتبعها مع زوجها لأنه ينتظر ذلك منها دون أن يقول، لتنعم معه بحياة مليئة بالتفاهم والحب والتقدير:


1.لكى تعيشى فى الحياة الزوجية سعيدة ومتهنية إمدحيه بسخاء لإنجازاته الكبيرة والصغيرة ، فالرجل يتمتع بطبيعة تنافسية تدفعه إلى الطمع بالمرتبة الأولى دوماً ، في نظر حبيبته على الأقل.


2.لكى تعيشى فى الحياة الزوجية سهيدة ومتهنية تقبّلي أهتماماته المتعددة بالرياضة ، التجارة ، السياسة … إلخ.
3. لكى تعيشى فى الحياة الزوجية سعيدة ومتهنية تجنبي إنتقاده.


4. لكى تعيشى فى الحياة الزوجية سعيدة ومتهنية قدمي إليه (دورياً) الهدية المناسبة التي تدغدغ غروره الذكوري، ما يُشعره بعظمة حنانك، وأهميته بالنسبة إليك.

5.لكى تعيشى فى الحياة الزوجية سعيدة ومتهنية رحّبي بأهله وأصدقائه بفرح بقدر المستطاع ونظّمي لهم دعوات متكررة في منزلكما الزوجي ، إعلاناً عن نيتك الصادقة في الأنخراط في حلقة العائلة والمجتمع اللذين ينتمي إليهما.

6.لكى تعيشى فى الحياة الزوجية سعيدة ومتهنية شجّعيه بشتى الوسائل على سلوك درب النجاح المهني الذي يطمح إليه ، كأن تدعميه بالتعابير المناسبة المحثّة لعزيمته، والمكالمات الهاتفية التشجيعية حينما يكون في مقر عمله.

7 نصائح فيها الفايدة لحل مشاكل الحياة الزوجية

لأن الحياة الزوجية علاقة فريدة من نوعها ذات خصائص مميزة، تجمع بين طرفين بينهما مجموعة مختلفة ومتنوعة من المصالح والروابط من ضمنها الأطفال فيجب أن يكون التواصل سيد الموقف في حل هذه المشاكل والتخلص مشاكل بشكل جزرى لذا اليكى عزيزتى حواء 7 نصائح فيهم الفايدة لحل مشاكل الحياة الزوجية .


النقاط السبع لحل المشاكل الزوجية هى :


ومن الطرق التي يجب أن يفكر بها كل شريكين لحل مشاكلهما هذه النقاط السبع:

1.لحل مشاكل الحياة الزوجية يجب مناقشة المشكلة مع الطرف الآخر على انفراد وتجنب وجود أي شخص حتى الأطفال أو الخادمة.


2. لحل مشاكل الحياة الزوجية يجب محاولة الحفاظ على حدود الاخلاقيات والقيم والذوقيات قدر الإمكان قبل مناقشة الطرف الآخر.


3.لحل مشاكل الحياة الزوجية يجب التأكد من دقة المعلومات التي يستند إليها الزوج أو الزوجة في المناقشة.

4.لحل مشاكل الحياة الزوجية يجب التركيز على سلوك معين وليس على العموميات وتحديد الخطأ الذي وقع فيه الطرف الآخر دون الزج بالحوداث والاشياء الماضية .

5.لحل مشاكل الحياة الزوجية يجب إثارة النقاش بعد حدوث المشكلة مباشرة شرط تجنب الانفعال والغضب فالحل في دقائق الهدوء أفضل كثيرًا من الحل في ساعات الغضب لأن قاعدة (الزمن جزء من العلاج) لا تنفع في هذا المقام.

6.لحل مشاكل الحياة الزوجية يجلب ختم جلسة النقاش بالتفاهم على النتيجة التي تم الخروج بها مع الطرف الآخر وعدم تعليق الموضوع من غير نتيجة.

7. لحل مشاكل الحياة الزوجية يجب إغلاق الموضوع وعدم فتحه عند أي جلسة نقاش أخرى في المستقبل وعدم استخدامه كسلاح لمحاربة شريك حياته.

الاثنين، 29 أبريل 2013

اكتشف اشهر 4 كذبات لحواء

يعتبر الكذب من ابشع الصفات البشرية والتى توجد بكثرة بين الناس وتزداد خطورة الكذب أذا اصابت به حواء التى تعتبر نصف هذا المجتمع وهى التى تربى النصف الأخر وأذا تحلت حواء بصفة الكذب سوف تورثها للمجتمع كله وهنا تكمن كارثة ان تصاب حواء بمرض الكذب وتقع فى براثنه.

وعلى الرغم من تعدد اشكال وانواع الكذب إلا ان اخطر نوع منه هو الكذب على النفس وللاسف هذا هو اكثر انواع الكذب التى تصيب حواء ولا تستطيع حواء ان تفلت بسهولة من فخ الكذب على النفس وتكمن خطورة هذا النوع من الكذب فى حياة حواء انه يدمر كل شئ فى حياة حواء فعندما تبدأ حواء بالكذب على نفسها تبدأ فى فقدان ثقتها فى هذه النفس ثم تتوالى خسارتها للناس حتى يأتى هذا النوع من الكذب على الاخضر واليايس فى حياة حواء كما ان هذا النوع من الكذب يكون من صعب ان تكتشفه حواء.

ولذلك من الصعب ان تفلت وتتعالج منه لذلك دعونا اليوم نحاول ان ندق ناقوس الخطر فى حياة حواء حتى تنتبه لهذا النوع من الكذب ونتعرف معا على اشهر واهم الكذبات التى تكذبها حواء على نفسها .



1- انا وحيدة :
الوحدة هى الكذبة الاشهر فى حياة حواء فالاحساس بالوحدة ما هو الا نوع من الكذب تكذبه حواء على نفسها فالأحساس بالوحدة ينبع من داخل حواء فمن الممكن ان تكون حواء موجودة وسط الناس ومع ذلك تشعر بالوحدة ومن الممكن ان تكون على جزيرة منعزلة لا يوجد عليها بشر ومع ذلك لا تعرف للوحدة طريق ولذلك اكثر الكذبات التى تكذبها حواء على نفسها هى ان تقول عبارة ( انى وحيدة) فتقع حواء فى فخ الوحدة بمجرد ان تتفوه بهذه العبارة وتكون قد وقعت حواء معها فى فخ الكذب على النفس .

2- لا يوجد من يحبنى :
اصعب الكذبات التى تكذبها حواء على نفسها هى ايهام نفسها انه لا يوجد فى حياتها اشخاص يحبو نها حيث تشعر انها منبوذة من الناس فتبدأ حواء بناء على هذه الكذبة تفسر تصرفات الناس معها بطريقة خاصة تزيد من احساسها ان احد لا يحبها وبناء عليه تبدأ حواء فى التعامل مع الناس بطريقة من الممكن ان تفقد بسببها الكثير من الاشخاص الذين يحبونها بالفعل ولذلك فأن مرض الكذب على النفس الذى يصيب حواء ويجعلها تعتقد ان لا يوجد فى حياتها اشخاص يبادلوها الحب هو خطر حقيقى يهدد حياة حواء بشكل قاسى .

3- حظى سئ :
الحظ السئ هى الشماعة المثالية التى من الممكن ان تعلق حواء فشلها عليها فى الكثير من الاحيام ولكن هذا الحظ السئ ما هو الا نوع من الكذب على النفس تحاول حواء ان تقنع نفسها به حتى تريح نفسها من التعب وتأنيب الضمير بسبب الفشل فى الحياة فعلى حواء ان تدرك جيدا ان حظها هى التى تصنعه بنفسها وهذا الحظ السئ الذى تتحدث عنه حواء ما هو الا احد كذبات الكذب على النفس الذى تمارسه حواء .

4- لم اعد جميلة :
الجمال من الأشياء الذى تعنى لحواء الكثير وتهتم حواء كثير بجمال شكلها وان تكون دائما فى اجمل صورها وتخاف حواء كثيرا من ان يمس هذا الجمال بسوء ولكن مع تقدم حواء فى العمر تظهر هذه الكذبة الشهيرة والتى تعلن ان حواء مصابة بمرض الكذب على النفس وهى كذبة انى لم اعد جميلة كالسابق وانى فقدت جمال الشكل المشكلة وراء هذه الكذبة انها تدمر ثقة حواء فى نفسها وتترك حواء حائرة بين ان تعالج مرض الكذب على النفس المصابة به او ان تعيد بناء وترميم ثقتها فى نفسها.

وبالنهاية وبعد ان تعرفنا معا عزيزتى حواء على اشهر الكذبات التى توهمى بها نفسك وتعلن لك بقوة انك تعانى من الكذب على النفس عليك ان تسألى نفسك عزيزتى حواء أذا كنتى قد وقعتى فى فخ هذه الكذبات فى يوم من الأيام وأذا كنتى تعانى بالفعل من مرض الكذب على النفس ؟ .

5 افكار رومانسية لتجديد الحياة الزوجية



كلنا نعلم ان الحياة الزوجية ليست كلها شهر عسل جميل حيث يتخلل الحياة الزوجية بعض الاوقات العصيبة بجانب الاوقات الهادئة الجميلة , ولكن بعض الازواج والزوجات قد لا يستغلون هذه اللحظات الهادئة الجميلة فى تدعيم وتوثيق اواصر العلاقة الزوجية بينهم, وقد يرجع هذا الى جهل بعض الازواج والزوجات بطرق جديدة مبتكرة لأستغلال هذه اللحظات السعيدة فى الحياة الزوجية.

فكلنا نعلم جيدا انه ليس هناك وقت محدد للزوجين يمكن ان يعتبراة احلى لحظات فى الحياة الزوجية, ولكننا ننادى اليوم بحث الزوجين على ايجاد اوقات خاصة للأستمتاع بالحياة الزوجية, نعم عزيزى القارئ لأن الحياة الزوجية القائمة على الارتياح والمودة والرحمة بين الزوجين واعتقد انها اشياء لابد ان تكون متواجدة فى العلاقة الزوجية لابد ان تكون قائمة على التوافق والتكامل بين الزوجين, بمعنى ان يكون الزوج بمثالة الاب والاخ والصديق, وتكون الزوجة بالمثل الام والاخت والحبيبة والعشيقة اذا لزم الأمر.
لذا فالادوار التى يقوم بها كل من الزوج و الزوجة لابد الا تقتصر على الواجبات الزوجية التقليدية فقط , لذا نلقى الضوء على كيفية تجديدالحياة الزوجية
ببعض الأفكار الرومانسية.


افكار رومانسية لتجديد الحياة الزوجية:
قبل ان اعرض لك عزيزى القارئ الافكار الرومانسية التى تساعدك على تجديد حياتك الزوجية دعنى اوضح لك شيئا هاما وهو ان افتقاد الرومانسية فى الحياة الزوجية والأكتفاء فقط بأداء الواجبات الزوجية كالبدن بلا حياة او روح , فالمشاعر الجميلة التى يكنها الزوج والزوجة لبعضهم لابد ان تترجم الى مواقف ملموسة يعيشها الزوجان ويستمتعا بها معا, وقد تتسائل عزيزى القارئ كيف يحدث ذلك وقد تكون هناك ميول ورغبات وهوايات مختلفة فى بعض الاحيان, بالقطع لابد ان تكون هناك فروق بين عادات وميول ورغبات البشر فما بالك بشخصين لم يتربا نفس التربية ولم يعيشا نفس الظروف ولهم عادات ونشاطات مختلفة ويعيشان فى منزل واحد, لكنى اعتقد ان التألف والمحبة التى توجد بين الزوجين فى الحياة الزوجيةكفيل بأن يتنازل كل طرف عن بعض عاداته وميوله لأرضاء الطرف الأخر, ولن يقتصر الأمر على ذلك بل يجب مشاركة الطرف الأخر فى نشاطاته وميوله وبعض من عاداته لأرضاء الطرف الطرف الأخر, والأن دعنى اقدم لك افكار رومانسية جديدة لتجديدالحياة الزوجية, ولكنى دعنى اهمس فى أذنيك بأن هذه الافكار متغيرة فبامكانك تطويعها كيفما تشاء وانتقاء منها ما يتناسب معك ومع ميول ورغبات ونشاطات الطرف الأخر.

1- الرومانسية سلوك عزيزى القارئ من الممكن اكتسابه حتى لو كان ليس صفة من صفاتك والدليل على ذلك ان مشاهدة الأفلام و الألعاب الاكشن قد يكسب بعض العنف سواء للصغار او للكبار وبالعكس فمشاهدة البنات والرجال ذوى الأحساس المرهف الأفلام الرومانسية من شأنه ان يسعدهم او يبكيهم, فحاول ان تخوض التجربة بأن تدخل بعض الرومانسية فىالحياة الزوجية, فقد تكون لها تأثير كبير على نفسية الزوج والزوجة, لذا بادر بمشاهدة الأفلام الرومانسية سواء العربية او الأجنبية مع الطرف الأخر فى جو رومانسى جذاب, اى تقوم بأعداد جلسة رومانسية جميلة تجمعك بمن تحب على اضواء خافته, ارجو الا تسخر من كلامى عزيزى القارئ ولا تلقى بأحكام مسبقة على تجربة لم تخضها بالفعل ولم تتعرف على نتائجها السحرية علىالحياة الزوجية.


2- هناك فكرة رومانسية من اكثر الأفكار تأثيرا فى الحياة الزوجية تعرفت عليها من خلال تتبعى لقصص الحياة الزوجية الناجحة من المحيطين بى فلن ابخل عليك بها, وهى ان الزوج ينزل الى عمله كالمعتاد ولكنه يتصل بالزوجة ليخبرها انه قد حجز يومان فى فى مكان ما او انه ينتظر حضورها على احر من الجمر فى بيتهم القديم لقضاء بعض الوقت الجميل قبل ان يرجع الأبناء من المدرسة,فهذه الفكرة عزيزى القارئ تلمس قلب اى زوجة وتحول الحياة الزوجية بينها وبين زوجها الى روضة من رياض الجنة, فهذه الفكرة لها فوائد عديدة سواء للزوج او للزوجة وبالتالى للحياة الزوجية بأكملها, فالزوجة تشعر انها حبيبة للزوج وليست زوجة تقليدية اما الزوج فيشعر ان زوجته هى عشيقته التى لن تتوانى عن فعل اى شيئ لتسعده, اما الحياة الزوجية فستحظى بالتجديد وبلحظات وذكريات رومانسية جميلة.



صورة رومانسية





3- التسوق متعة تعيشها معظم بنات حواء ففكرة مشاركة الزوجة اثناء التسوق وشراء ملابسها الشخصية كفيل بأشعار الزوجة انها فى بؤرة اهتمام زوجها و محط اهتمامه ولكن حزارى عزيزى الزوج من استعجال الزوجة او السخرية من متعتها فى التسوق وشراء ما يلزمها ويلزم البيت والأولاد فسخريتك منها او استعجالك لها قد يؤدى بنتائج عكسية.

صورة للسعادة الزوجية





4- عزيزى الزوج من اكثر ما يثير الزوجة رؤيتها لوجه زوجها وهو نائم كالملاك بجانبها وان تطبع على جبينه قبلة حانية وتقوم بتغطيه جسدة من البرد, بالقطع كل زوجة تفعل هذا الفعل ولكنك قد تكون نائم لا تدرى بما يحدث حولك فلعل همساتى اليك تكون قوة دافعة لك لأن تفعل ما تفعل زوجتك, فالزوجة نومها خفيف عزيزى الزوج فأى حركة فى الفراش ستوقظها وسترى بعينها كيف انك تخاف وتحنو عليها, فلا تحرم نفسك من لحظات رومانسية جميلة تستطيع من خلالها ان تنفذ الرومانسية الى قلبك وقلب زوجتك وبالتالى لحياتك الزوجية .

5- عزيزى الزوج تقديم الهدايا للزوجة لا يجب ان يكون بمناسبة فوجودها معك وعطائها لك واهتمامها ببيتك واولادك احسن مناسبة, فيجب الا تقتصر هداياك على المناسبات الرسمية فالهدية التى ليس لها مناسبة وجائت بطريقة مفاجئة لها تأثير السحر على نفسية الزوجة بألاضافة انها تدخل الرومانسية الىالحياة الزوجية, فالزوجة تشعر انها تنال الرضا من زوجها, فلن اقول لك عزيزى الزوج عن تأثير هذه الهدية التى قد تكون من ابسط ما يكون على نفسية الزوجة, انها بمثابة الماء الذى تسكبه على النار المشتعل فى الهشيم, فلا تحرم نفسك من مشاعر رومانسية جميلة.



والأن عزيزى القارئ وبعد ان قدمنا لك بعض ألافكار الرومانسية لتجديد الحياة الزوجية ارجو الا تحرم نفسك من تذوق مشاعر الحب و الغرام التى قد تكون فى متناول يدك ولكنك غافلا عنها او متجاهلها لها او ساخرا من تأثرها.

5 سبل لتحدى الرتابة والملل فى الحياة الزوجية

الحياة الزوجية حياة مليئة بالصراعات والتناقضات فلا نستطيع ان نقول ان ان هناك حياة زوجية مستقرة تماما لان الحياة الزوجية كموج البحر يعلو ويهبط , فالمشاعر بين الزوجان ايضا فى الحياة الزوجية غير مستقرة فأحيانا نجد ان هناك توافق وتناغم بين الزوجان واحيان اخرى نجد الحياة الزوجية بها نوع من الركود والملل, فهكذا هو حال البشر ولكننا قد ننسى او نتناسى هذه الحقيقة الغائبة وهى ان البشر متقلبو المزاج وليس لهم حال ثابت فكيف يكون للحياة الزوجية حال ثابت واستقرار؟ ولاننا دائما نتلمس سبل السعادة فى الحياة الزوجية نجد الازواج يسعوا بكل الطرق باحثين عن السعادة فى الحياة الزوجية, وهذا حق مكفول بالقطع لكل زوجان متحابان يبغون مزيدا من الانسجام فى الحياة الزوجية ولكن الغريب والعجيب فى الموضوع ان هناك بحث دائم ودئوب من قبل الازواج والزوجات على بلوغ السعادة فى الحياة الزوجية برغم ان جزء من السعادة موجود بالفعل فى حياتهم الزوجية ولكن قد يكونوا على جهل بها او لا يقدروها حق قدرها, فالباحث عن الشئ لا يتطلع الى ما فى يده فهو مشغول فى البحث والتنقيب مستهينا او غافلا عن السعادة المتواجده بالفعل فى حياته, فالبحث عن السعادة فى الحياة الزوجية له مذاق خاص فهو يتيح العنان للخيال ان ينتعش فيتوقع الباحث اشياء واشياء قد لا تمت للواقع بصلة ولكنه يجد لذته فيها,ونحن هنا لسنا بصدد احباط الباحثين عن السعادة فى الحياة الزوجية ولكننا بصدد تشجيع الازواج والزوجات على التعرف على السعادة الموجود بالفعل فى حياتهم الزوجية ولا يدركون عنها شيئا او يغفلون قدرها واثرها, فهناك اشياء كثيرة فى حياتنا اتخذت طابع روتينى بحت برغم انها كانت مصدر من مصادر السعادة فى يوما ما, والسؤال الان لماذا تغيرت مشاعرنا تجاه هذه الاشياء؟ فدعونا نتعرف اليوم على سبل التخلص من روتين وملل الحياة الزوجية, ولكن يجب التعرف اولا على السبب الرئيسى الذى يؤدى الى شعور الزوجين بالملل والرتابة فىالحياة الزوجية.


عدم التجديد والتغيير :
يعد عدم التجديد فى الحياة الزوجية من اكثر الاسلحة القاضية على الحياة الزوجية نعم لا تستغرب عزيزى القارئ فهذا الكلام مقرون بالدلائل والبرهان, فحرص الزوج والزوجة فى بداية الحياة الزوجية على الا يغضب احدهما الاخر يكون من منطلق عدم معرفتم بطباع وعادات واراء بعض , لذا نجد حرص كل طرف على ارضاء الطرف الاخر والتكيف مع عاداته واسلوب حياته, فهناك لغز امام كل طرف يريد حله والتعرف على اسراره,فنرى الزوج و الزوجة يطبقان نظرية نظرية المحاولة والخطا عندتعاملهما مع بعضهم البعض, وهذا ما يفسر لماذا تكون الحياة الزوجية فى البداية نابضة بالحيوية والسعادة فى كل تصرفات الزوج والزوجة, وايضا يفسر لنا لماذا جزوة الحب تنطفئ او تكون على وشك الانطفاء بعد بضع سنوات من الحياة الزوجية.و الان نستطيع ان نتعرف على بعض النصائح لاعادة نبض السعادة فى الحياة الزوجية والتخلص من روتين وملل الحياة الزوجية.

سبل التخلص من روتين وملل الحياة الزوجية :
عزيزتى الزوجة الحياة الزوجية
ككوب كريستال غالى الثمن اذا انشرخ يفقد قيمته وقد تضطرين الى التخلص منه لانه لم يعد يمثل لك اى قيمه, لذا احرصى عزيزتى الزوجة ان تغمر السعادة حياتك الزوجية ليس فقط فى سنوات زواجك الاولى لان الحياة الزوجية حياة ممتدة فلما لا تكونى سعيدة بها ,ونحن اليوم بصدد تعريفك بعض الاسس التى يجب ان تتبعيها مع زوجك حتى تستعيدى ذكريات السعادة ايام زواجك الاولى فقد تكونى نسيتى او تناسيتى بمرور الوقت الاشياء التى ترضى وتسعد زوجك التى نحن اليوم بصدد الحديث عنها

1- عزيزتى الزوجة لا تضعى زوجك تحت الميكروسكوب ولا تحاصرينه بالاسئله ولا تراقبينه ولا تشككين به ولا تهتمي به لدرجة الاختناق, لا تلاحقيه من مكان الى مكان في البيت وكانه شغلك الشاغل اعطيه مساحته من الحرية وتذكرى ايام زواجك الاولى وحرصك الذى كنتى تتحلين به حتى لا يغضب او تحدثى اى مشاكل, تحلى بالصبر قليلا اذا تملكك الفضول لمعرفة شيئا ما فأذا لم تعلقى على شيئ اثار انتباهك وتريدى معرفته فاتركيه الموضوع باكملة وكانه لا يعنيكى حتى يحضر زوجك ويعرفك بنفسة على ما كنتى تتوقين لنعرفته.

2- عزيزتى الزوجة تقبلى زوجك كما هو ليشعر هو الاخر بالارتياح والقبول فيرد لك هذا التقبل حب وسعادة فى الحياة الزوجية, فكثرة النقض لا يؤدى لشيئ سوى الجفاء وتكوين مفهوم سلبى لذا احرصى على التغاضى عن العيوب وابراز المزايا,حيث ان ابراز مزايا الزوج بينك وبين نفسك يتيح لك فرصة تحمل صعاب ومشاكلالحياة الزوجية, وتذكرى عزيزتى الزوجة انك فى سنوات زواجك الاولى لم تتفوهى بكلمة واحدة عن عيوب زوجك فكان زوج وصديق وحبيب وصديق لذا كانت الحياة الزوجية مشعة بالسعادة والبهجة, اذن لماذا تحرمى نفسك منها .

3- عزيزتى الزوجة شعورك تجاة زوجك يعطيه دفعة اما للامام او للخلف فبعد سنوات من الزواج تكونى قد اعتدتى على العلاقة الجنسية الحميمية بينك وبين زوجك فقد اعتدتى على لمساته وهمساته حتى مقدماته تعلميها جيدا وتحفظيها عن ظهر قلب وهو الاخر بالقطع حفظ استجاباتك وهمساتك حتى لحظات سكوتك مما يثير الملل فى الحياة الزوجية, وهذا بالطبع عكس ما حدث ايام زواجك الاولى حيث الاستكشاف وحب التجربة فى كل شيئ فالحياة الزوجية فى سنوات الزواج الاولى مليئة بالحب والاثارة والرومانسية , وهذا بالقطع ما يفتقدةه الزوجان فى الحياة الزوجية بعد سنوات من الزواج .

4- الرجل طفل كبير كما تعلمى يحتاج عناية خاصة قد وفرتيها له فذاق حلاوتها وجعلكى تشعرين بأنك اميرة متوجه على عرش قلبه , ولكن سرعان ما حرمتيه منها او غيرتى طريقة التعبيرعنها فأحتار الزوج ولم ينسى لك هذه الحادثة , فالرجل يختبرك ليتعرف على مدى تعلقك به وضعفك تجاهه , فلابد ان تتحلى بالنضج والاتزان العاطفى تجاهه فلا تجعلى هناك اى وجه للمقارنه بين الماضى والحاضر, فأعملى على ان تكون الحياة الزوجية شهر عسل دائم.

5- اعتقد عزيزتى الزوجة فى حالة تطبيقك لكل النقاط السابقة ستحظى بمزيد من الاثارة فى الحياة الزوجية مما يؤدى الى تحريك الركود الذى الم بالحياة الزوجية, فالاثارة هى بصيص الضوء الذى يسطع فى الحياة الزوجية فينيرها, لذا حاولى تذكير زوجك دائما انه مثير جنسيا وانه مازال مثال الزوج الذى كنتى تحلمين به والذى طالما حلمتى به فى احلامك, عزيزتى الزوجة اذا طبقتى هذه النصائح السابقة ستعنين هذا الكلام ولن تضطرى الى الكذب على زوجك بخصوص مشاعرك وقدرته على اثارتك, لان اتباعك لهذه النصائح ستمكنك من التقاط الخيط الذى يمكنك من الوصول لسبل التخلص من ملل وروتين الحياة الزوجية .

الأحد، 28 أبريل 2013

5 عبارات على حواء ان تستقبل بهم يومها

فى كثير من الأحيان تستيقظ حواء من النوم وهى تشعر بمزاج سيئ وتستقبل يومها بالعبوس واليأس وتردد حواء طوال اليوم العبارات السلبية التى تزيد اليوم سوءا وتجلب الاكتئاب لحواء على الرغم من ان هناك بعض العبارات والكلمات البسيطة التى من الممكن ان تستقبل بها حواء يومها وتغير مجرى اليوم تماما وتعيش حواء بعد ترديدها هذه العبارات اوقات اكثر من رائعة خلال اليوم .

ولذلك دعونا اليوم نحاول ان نساعد حواء فى التخلص من العبارات السلبية التى تقضى على السعادة فى ايامها ونتعرف معا على اهم العبارات التى يجب ان تستقبل بها حواء يومها حتى تقضى يوم ممتع ورائع .


1- انا سعيدة :
السعادة تنبع من الداخل وهذا ما يجب ان تدركه حواء فأذا استيقظت حواء من نومها واستقبلت يومها وهى تشعر بالسعادة حتى وان كانت الدنيا مقلوبة رأس على عقب من حولها فهذا سوف يجعل حواء تشعر بالفعل بالسعادة لذلك من المهم ان تستقبل حواء يومها وهى تردد عبارة ( انا سعيدة ) فهذه العبارة من اكثر العبارات التى تقتل الطاقة السلبية وتلك الروح اليائسة التى تعكر مزاج حواء فى الصباح .

2- انى استحق :
من الأشياء التى تكدر صفو نهار حواء ويجعلها تستقبل الصباح بروح سلبية ووجه حزين هو شعور حواء انها لا تستحق السعادة ولذلك على حواء ان تدرك انها خلقت لتحيا وليست حية لأنها خلقت ولذلك فهى جديرة بحياة سعيدةن هانئة وتستحق ان تشعر بالسعادة ومن هنا على حواء انت تنهض من الفراش صباحا وعبارة ( انى استحق الحياة) تتردد فى ذهنها وان تجعل هذه العبارة من العبارات المنقوشة فى روحها وعقلها .

3- انا احبك :
اكثر شخص يستحق الحب هو ان تحب حواء نفسها ولذلك ليس من الجنون او الغرور ان تستقبل حواء يومها بأن تقف اما المرآة وتردد عبارة ( انا احبك ) لنفسها فلن تستطيع حواء ان تحصل على الحب من الأخرين دون ان تحب نفسها الأول مع الحفاظ على الخيط الرفيع بين الغرور والانانية وحب النفس المشروع وعلى حواء ان لا تنتظر من احد ان يطربها ببعض العبارات المليئة بالحب والحنان ولكن على حواء ان تكون هى مصدر هذه العبارت وتذكر نفسها كل صباح انها تحب هذه النفس .

4- انى استطيع :
هذه العبارة من العبارات التى تلعب دور كبير فى دعم ثقة حواء بنفسها ورفع روحها المعنوية بدرجة كبيرة لذلك على حواء ان تستقبل النهار بعبارة ( انى استطيع ) فأذا كانت حواء على يقين انها من الممكن ان تصنع المعجزات وتحقق المستحيل فسوف تستطيع فعل ذلك .

5- هذا نهار رائع :
ما لا تدركه حواء انها هى التى تحدد شكل النهار الذى سوف تستقبله فأذا استقبلت النهار بالابتسامة والاشراق وهى تردد عبارة ( هذا نهار رائع) حتى وان كانت السماء تمطر وصوت الرعد يصم الأذان والغيوم ملبدة بالسماء فسوف تعيش حواء نهار رائع رغم كل هذا ولكن أذا استقبلت حواء يومها بالعبوس واليأس فلن تستطيع ان ترى الشمس الجلية فى السماء او تستمتع بنسمات العليلة فى الجو ولذلك يجب ان تكون عبارة ( هذا نهار رائع) من العبارت التى لا تكف حواء عن ترديدها .

وفى النهاية عليك ان تدركى عزيزتى حواء انك تستطيع ببضع كلمات والقليل من العبارات ان تغيرى حياتك فلا تحرمى نفسك من عيش ايام جميلة ولحظات رائعة واجعلى تلك العبارت البسيطة التى ذكرناها هى النافذة التى تفتيحها كل صباح لأستقبال نهار جديد .